En 100 g (Gramos) de Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada hay 2.143 mg de El manganeso, Mn.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada

Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada se enumeran a continuación.

Agua	3.15 g	3.15	g	3.15%
La energía (calorías)	607 kcal	607	kcal
Energía (julios)	2540 kJ	2540	kJ
Proteína	17.86 g	17.86	g	17.86%
lípido total (grasa)	50 g	50	g	50%
Ceniza	3.18 g	3.18	g	3.18%
Hidratos de carbono, por diferencia	25 g	25	g	25%
Fibra, dietética total	7.1 g	7.1	g	7.1%
Azúcares, total de	5.21 g	5.21	g	5.21%
sacarosa	5 g	5	g	5%
La glucosa (dextrosa)	0.11 g	0.11	g	0.11%
Fructosa	0.04 g	0.04	g	0.04%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.07 g	0.07	g	0.07%
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	130 mg	130	mg	0.13%
Hierro, Fe	5.18 mg	5.18	mg	0.01%
El magnesio, Mg	275 mg	275	mg	0.28%
El fósforo, P	433 mg	433	mg	0.43%
Potasio, K	714 mg	714	mg	0.71%
Sodio, Na	143 mg	143	mg	0.14%
Zinc, Zn	4.57 mg	4.57	mg
Cobre, Cu	1.679 mg	1.679	mg
El manganeso, Mn	2.143 mg	2.143	mg
El selenio, Se	139.1 µg	139.1	µg
El fluoruro, F	0 µg	0	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg	0.6	mg
tiamina	0.357 mg	0.357	mg
Riboflavina	0.321 mg	0.321	mg
La niacina	2 mg	2	mg
Ácido pantoténico	0.607 mg	0.607	mg
La vitamina B-6	0.357 mg	0.357	mg
El folato, el total de	104 µg	104	µg
El folato, comida	104 µg	104	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	13 µg	13	µg
La vitamina A, IU	27 IU	27	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	7.68 mg	7.68	mg	0.01%
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	7.143 g	7.143	g	7.14%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.857 g	3.857	g	3.86%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.214 g	2.214	g	2.21%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.143 g	0.143	g	0.14%
22: 0 ácido graso saturado	0.071 g	0.071	g	0.07%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.036 g	0.036	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	28.571 g	28.571	g	28.57%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	26.679 g	26.679	g	26.68%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.5 g	12.5	g	12.5%
18: 2 indiferenciada	10.75 g	10.75	g	10.75%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.25 g	0.25	g	0.25%
treonina	0.643 g	0.643	g	0.64%
isoleucina	0.714 g	0.714	g	0.71%
leucina	1.429 g	1.429	g	1.43%
lisina	0.786 g	0.786	g	0.79%
metionina	0.321 g	0.321	g	0.32%
cistina	0.357 g	0.357	g	0.36%
fenilalanina	1 g	1	g	1%
tirosina	0.5 g	0.5	g	0.5%
valina	0.964 g	0.964	g	0.96%
arginina	2.214 g	2.214	g	2.21%
histidina	0.5 g	0.5	g	0.5%
alanina	0.857 g	0.857	g	0.86%
Ácido aspártico	2.071 g	2.071	g	2.07%
Ácido glutamico	4.536 g	4.536	g	4.54%
glicina	1.107 g	1.107	g	1.11%
prolina	0.857 g	0.857	g	0.86%
serina	1 g	1	g	1%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada